Rahasia Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Tomat

Manfaat Buah Tomat - Buah tomat atau dengan nama ilmiah solanum lycopersicum syn termasuk jenis buah yang sangat gampang dijumpai. Buah ini juga sering kali kita temui untuk kombinasi bahan makanan atau pun minuman bagaikan kombinasi salad, sambal, terbuat saus atau pun jus.

Buah tomat yang mempunyai rasa asam-asam manis disebabkan karena buah ini beragam kandungan vitamin C. Para peneliti telah melakukan penelitian bahwa buah tomat mempunyai kandungan vitamin C lebih beragam kalau dibandingkan dengan buah jeruk. Buah yang mempunyai warna merah ini juga mempunyai kandungan vitamin A yang cukup beragam sehingga buah ini baik sekali bagi kesehatan tubuh.

Lalu apa saja khasiat buah yang sering kali dimanfaatkan untuk kebutuhan dapur ini? Berikut beberapa khasiat buah tomat bagi kesehatan tubuh.

1. Menyehatkan mata
   Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah tomat yang lumayan tinggi, tentu sangat baik sekali untuk membantu menjaga kesehatan mata sehingga mata ingin terjaga sejak penyakit-penyakit mata bagaikan rabun senja.
2. Obat anemia
   Orang yang sedang mengalami anemia atau kekurangan darah biasanya dia ingin lemah, lesu, serta letih. Jika tanda-tanda bagaikan tersebut diawali menghampiri Kamu cobalah untuk menikmati buah tomat minimal dua buah sehari untuk ganti suplemen yang beredar di pasaran. Hal ini diakibatkan oleh karena tomat juga mempunyai kandungan zat besi sehingga mampu membantu meningkatkan sel darah merah dalam badan yang akhirnya badan ingin kembali sehat serta bugar.
3. Menjaga kesehatan  jantung
   Kandungan vitamin B serta kalium dalam buah tomat dapat membantu mengontrol tekanan darah serta kolesterol tinggi dalam tubuh. Selain itu, buah tomat juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta menghindari serangan stroke.
4. Mengobati diabetes
   Dalam penelitian yang disebutkan dalam Journal of American Medical Assosiation menunjukkan bahwa menikmati buah tomat minimal dua buah dalam sehari dapat membantu mengurangi resiko terserang penyakit diabetes.
5. Menghindari kanker
   Kandungan lycopen yang terkandung di dalam buah tomat dapat membantu mengurangi resiko pria terkena penyakit kanker prostat, kanker perut, serta usus besar. Lycopen adalah senyawa natural yang berfungsi untuk antioksidan yang mampu membantu melindungi badan sejak serangan kanker. Hal yang lebih menarik lagi ternyata buah tomat yang diproses dengan dimasak ingin dapat menghasilkan kandungan lycopen lebih beragam kalau dibanding dengan yang mentah.

Selain tomat dapat memberikan khasiat bagi kesehatan tubuh, ternyata tomat masih mempunyai khasiat lain, yakni untuk kecantikan. Berikut beberapa manfaat bah tomat untuk kecantikan.

1. Mempercantik kulit wajah
   Lycopen selain baik bagi kesehatan sejak dalam, ternyata kandungan ini juga baik bagi kesehatan sejak luar yakni untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Caranya sangat mudah, Kamu cuma perlu membelah tomat menjadi beberapa bagian lalu oleskan bagian dalam buah tomat dikesempatan ini muka serta diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Atau dapat juga dengan menghaluskan buah tomat lalu tempelkan dikesempatan ini muka serta diamkan kurang lebih 10-15 menit kemudian bilas. Lakukan dengan rutin serta rutin maka kulit ingin tampak bersih serta cantik.
2. Menyembuhkan jerawat
   Caranya hampir sama yakni cuma dengan membelahnya menjadi beberapa bagian lalu gosokkan dikesempatan ini muka dengan pelan-pelan lalu diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih.
3. Menghikangkan komedo
   Caranya sangat mudah, yakni hancurkan tomat kemudian campur dengan madu lalu oleskan dikesempatan ini muka untuk masker. Lakukan dengan metode rutin maka pori-pori muka ingin mengecil serta komedo ingin hilang yang akhirnya muka tampak halus, bersih, serta cerah.

Demikian materi mengenai manfaat buah tomat bagi kesehatan badan semoga bermanfaat.

Anda juga dapat membaca artikel-artikel lain yang tentu nggak kalah menarik. Manfaat Putih Telur atau Manfaat Beras Untuk Kecantikan.