Rahasia Kegunaan Jambu Air Bagi Kesehatan

Manfaat Jambu Air

Manfaat Jambu Air - Siapa sih yang nggak kenal dengan buah yang segar ini? Tanaman ini sering kali ditanam di pekarangan-pekarang rumah serta bahkan di beberapa daerah di Indonesia hampir setiap rumah mempunyai tumbuhan buah ini.

Hal tersebut memang nggak terlalu mengherankan, oleh karena jambu air memang berasal sejak Asia Tenggara serta kemudian tersebar luas hampir di seluruh nusantara.

Buah ini sangat gampang dijumpai, harganya murah, serta bisa dikonsumsi dengan metode langsung. Atau terkadang terdapat juga yang terbuat untuk manisan, kombinasi salad, rujak, serta lain-lain.

Banyak sekali varian sejak jambu air ini. Namun berdasarkan ukuran, jambu air di bagi menjadi 2, yaitu jambu air kecil atau Syzgium quaeum serta jambu air besar atau Syzgium samarangense. Contoh sejak jambu air yang tergolong kecil ialah jambu air kancing, mawar, camplong, manalagi, lonceng, serta lain-lain. Sedangkan yang masuk dalam golongan jambu air besar ialah jambu air apel, lilin, kaget, serta cincalo.

Seperti kesempatan kali ini umumnya bahwa hampir keseluruhan buah mempunyai kandungan di dalamnya. Tidak terkecuali buah jambu air ini. Jambu air juga mempunyai kandungan yang tentunya mempunyai kegunaan bagi kebaikan tubuh, diantaranya air, kalori, karbohidrat, protein, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potasium, zinc, sodium, tembaga, mangan, vitamin A, vitamin C, thiamin, niacin, serta riblovon.

Banyak juga ya kandungan gizi yang terdapat di dalam buah ini? Lalu apa kegunaan jambu air ini yang bisa dinikmati oleh tubuh? Berikut manfaat jambu air bagi kesehatan.

1. Mencegah dehidrasi
   Jika kita menyantap buah ini, air yang dikeluarkan cukup banyak. Karena memang jambu air mempunyai kandungan air yang cukup tinggi, yakni sejak 100 gr buah jambu air bisa mempunyai kandungan mencapai 93% sehingga sangat cocok untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air yang melimpah dalam buah jambu air ini juga bagus untuk merawat kesehatan ginjal serta pencernaan serta bisa meningkatkan rasa mood atau bahagia bagi yang mengkonsumsinya.
2. Meningkatkan kesuburan
   Mungkin masih jarang mendengar bahwa jambu air bisa merawat serta meningkatkan kesuburan bagi pria. Jambu air yang mempunyai kandungan vitamin C yang dikenal untuk antioksidan bisa merawat kesehatan sel-sel tubuh, termasuk merawat kesehatan sel-sel sperma yang telah rusak.
3. Menjaga kesehatan mata
   Setelah kemarin kita membahas terkait bagaimana metode menjaga kesehatan mata dengan bahan-bahan yang alami, ternyata terdapat bahan natural lain yang bisa dimanfaatkan yaitu buah jambu air. Jambu air juga mempunyai vitamin A, yang mana bagaikan yang kita ketahui bersama bahwa vitamin A adalah vitamin yang baik yang sangat dibutuhkan oleh mata. Ketika Saudara merasa lelah atau cepek oleh karena terlalu lamban beraktivitas di depan komputer, Saudara bisa menyantap buah ini untuk mengatasinya.
4. Untuk kecantikan
   Selain kita mendapatkan kesehatan sejak buah ini, ternyata buah ini juga bisa mendatangkan kecantikan bagi yang mengkonsumsinya. Hal tersebut diakibatkan oleh karena buah ini mengandung vitamin C. Vitamin ini selain untuk merawat badan sejak serangan penyakit juga dikenal untuk meregenerasi kulit sejak dalam.
5. Mencegah diare
   Mencegah serta mengatasi diare dengan bahan natural yang familiar di sekitar kita biasanya adalah daun jambu biji. Akan tetapi, ekstrak jambu air ternyata juga bisa mencegah datangnya diare. Selain tersebut bunga buah ini juga bisa untuk menurunkan demam serta panas kesempatan kali ini anak-anak.

Demikian materi terkait manfaat jambu air yang bisa aku paparkan, kalau Saudara mempunyai trik serta artikel-artikel yang lain, Saudara bisa berbagi di sini. Terima kasih!

Anda juga bisa membaca artikel-artikel lainnya yang tentu nggak kalah menarik. Khasiat ubu jalar ungu atau Manfaat kacang tanah bagi kesehatan.